研究顯示：孤獨(dú)會使老年人的壽命縮短5年，老年人的孤獨(dú)問題亟待解決

    孤獨(dú)會對任何人產(chǎn)生心理和生理上的影響，但它對老年人的影響是有據(jù)可查的。先前的研究表明，孤獨(dú)不僅會導(dǎo)致心理健康問題，甚至可能導(dǎo)致癡呆等疾病的發(fā)病?，F(xiàn)在，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，晚年感到孤獨(dú)可能會讓人的壽命縮短好幾年。

    這份來自新加坡杜克-新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的報(bào)告顯示，有時(shí)或總是感到孤獨(dú)的60歲以上老年人比不感到孤獨(dú)的老年人早死5年。

    該研究的主要作者、助理教授拉胡爾•馬爾霍特拉在媒體發(fā)布會上說:“我們發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)的老年人比那些不認(rèn)為自己孤獨(dú)的同齡人壽命要短。”“此外，他們?yōu)樽约狠^短的壽命付出的代價(jià)是喪失潛在的健康年數(shù)。”

    “除了是冠狀病毒病相關(guān)的一年，2019年也是有記錄以來30歲以上成年人人數(shù)首次占全球總?cè)丝诘囊话?，?biāo)志著世界老齡化的開始。”因此，老年人的孤獨(dú)已成為一個(gè)社會和公共健康問題，”杜克大學(xué)-新加坡國立大學(xué)老年研究與教育中心執(zhí)行主任陳安莉副教授補(bǔ)充道。

    研究作者補(bǔ)充稱，研究結(jié)果是及時(shí)的，因?yàn)樵诠跔畈《敬罅餍衅陂g，要求許多老年人待在家里，并要求保持社交距離。

    孤獨(dú)會降低一個(gè)人對生活的期望

    研究發(fā)現(xiàn)，60歲的人如果覺得自己時(shí)時(shí)感到孤獨(dú)，他們的預(yù)期壽命要比同齡人短3到5年。對于70歲孤獨(dú)的人來說，他們的預(yù)期壽命會減少三到四年。80歲時(shí)，孤獨(dú)會使預(yù)期壽命縮短兩到三年。

    研究還顯示，感到孤獨(dú)的老年人會發(fā)現(xiàn)，他們余生的其他兩項(xiàng)健康預(yù)期指標(biāo)也會下降。其中包括他們相信自己會身體健康的那幾年，以及他們相信自己能夠不受限制地從事日?；顒拥哪菐啄?。

    就像總體預(yù)期壽命一樣，60歲、70歲和80歲的成年人，如果他們至少在某些時(shí)候感到孤獨(dú)，這些指標(biāo)也會下降相同的年數(shù)。

    文化對孤獨(dú)有影響嗎?

    研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)對新加坡等國家尤其重要，他們稱新加坡?lián)碛?ldquo;集體主義”文化，人口迅速老齡化。研究作者稱，由于人與人之間的聯(lián)系在這里更為重要，所以與那些更“個(gè)人主義”的國家相比，孤獨(dú)的影響更大。

    此外，一項(xiàng)2016年的報(bào)告——新加坡健康、就業(yè)、社會參與和代際轉(zhuǎn)移(the SIGNS)研究發(fā)現(xiàn)，34%的新加坡老年人認(rèn)為自己很孤獨(dú)。在80歲以上的人群中，這一比例上升到了40%。

    馬爾霍特拉說:“基于上述跡象研究，我們最近的發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了孤獨(dú)對人口健康的影響，以及在老年人中識別和管理孤獨(dú)的重要性。”“這是一系列研究的一部分，旨在評估孤獨(dú)、感覺障礙、肥胖、性別和教育等重要的健康和社會因素對老年人壽命和預(yù)期健康的影響。”

    陳博士總結(jié)說:“由于采取了流行病控制措施，老年人可能面臨更大的孤獨(dú)風(fēng)險(xiǎn)，因此世界各地對孤獨(dú)的政策興趣越來越大。”“2018年，英國啟動了應(yīng)對孤獨(dú)的國家戰(zhàn)略，2021年，日本任命了‘孤獨(dú)部長’。我們希望這項(xiàng)研究有助于激發(fā)更多的政策來解決老年人的孤獨(dú)問題。”

    這項(xiàng)研究發(fā)表在《美國老年醫(yī)學(xué)會雜志》上。

    參考來源：https://www.studyfinds.org/loneliness-years-off-older-adults/